腰痛〜腰痛予防。

最近、腰が痛かったのだが、今日の仕事中にちょっとした介助姿勢をとった時に痛みが走りました。

結構痛い。

職業病ですから多少は仕方ないのですが、数日安静に過ごすことなど出来るわけもなく、だましだまし落ち着くのを待つほかありません。

気合い入れて頑張らないと起きれないし、階段を下りるだけでも響くし、寝返りやくしゃみすらキツイ。

ほんで、さきほどブログ記事用に画像を探してたらGoogleの検索フォームから辿り、Youtubeが引っかかって、
見てみました。腰痛の改善方法。

整骨院のかたなどがアップされてました。試してみたら、あら不思議。

ちょっと、いや想像以上にマシになったじゃない。これ、今結構痛かった状態からこの効果だったら、毎日やってたら強力な予防になりそうな予感がしました。

まだ痛いけど・・・。でも、これで明日も動けそう。

集団行動。

動画をひとつ紹介します。

日本体育大学の集団行動の競技映像です。

フラメンコ見てきました。

昨日の記事は、フラメンコの会場からアップしてました。

そう、昨晩は、元同僚が通うフラメンコ教室の発表会があり、誘われて行ってきました。

もちろん、嫁には言ってます。

同僚が迎えに来てくれ、会場に着いたのは18時20分過ぎくらいでしょうか。去年はチケットを貰って、「男３人」で見に行ったのですが、開場前は長蛇の列でした。

開場時間は18:15でした。すでに結構入っており、僕がメガネを忘れたので前のほうの席に座ることにしました。



前から２列目です。前から４列ほどは並べられたイスで、ステージにかなり近いので少しだけ見上げる格好になります。

フラメンコ教室の生徒さんは結構多く、40人くらい出演されていたと思います。出演していた元同僚は、２つ目の演目で僕らに気付き、目が合った気がしたので、なぜかそらしてしまった。「踊りにくいのでは」と思ってしまったのである。しかし、見るとこっちに気付いていたようで踊りながら笑っていた。



中盤の休憩タイムでジャンケン大会が始まり、恥ずかしいですが、全員立たされジャンケン。あえなく２人とも１回目で負けました。（あいこも負け）

勝者10名におやつが貰えた(≡ω≡．)

すると、ハロウィンの格好をした人が出てきて、「おやつをくれないとイタズラするぞぉ」みたいな事を言って小芝居がはじまりました。

さらに、今度はおやつをたくさん持った人たちが現れて、会場の全員にお菓子が配られました。




ハロウィンの袋がかわいいです。



フィナーレのほうでは、皆でステージに出て踊る感じで、僕はこっそりと携帯で動画撮影。　（ブロガーたるもの、常にブログのことも考えていなくてはならない。）



それまでは各組で３〜４つの演目を踊られました。それぞれ４〜８人前後の組でした。小学生から８０歳代のお婆様までおられ、またそれぞれが結構個性のある動きで、目が行ってしまう方もおられ・・・。



高齢の方は、踊りは元より振付を覚えるだけでも大変だと思います。



≪ということで、動画　３分３９秒≫


http://www.youtube.com/watch?v=i4ATrmXD1JY

終わったのは20時45分ごろ。踊り子さん達に見送られ、そして元同僚とあいさつを交わし、小市民の集会所「ジョイフル」へ向かった。

被せていた銀歯が取れたまま２週間近く放置している僕は、歯に優しくツインハンバーグ（ご飯大盛り）を注文。



仕事の話やオブ様の話やらで、５時間近く居たでしょうか。



なんと、同僚の子（年下の女性）がおごってくれました。
いや、払うとは言ったんですよ。本当に。

店を出たのは２時前。

そして、帰ってからノートＰＣを開き、AmazonでCodemasterの「Ｄｉｒｔ」をポチりました。２年前のＰＣ版のラリーゲームなんですが2,480円＋送料500円で安かったので。まぁ、その辺は後日くわしく・・・。

結局寝たのは３時前かな。

そして翌朝（つまり今日）の勤務はプチ早出（7:30）出勤だったので、睡眠時間は４時間弱ですが、僕は若いですから、なんともありません。（３４歳）


そして、本日帰宅後、ブログ用の動画を２本編集してました。

学Ｐ、動画追加。

「長男学Ｐ。」の記事に動画を追加しました。

巨大ロボット！？

先ほど、コメント頂いたtdさんが教えてくれたYoutubeの動画ですが、せっかくなので紹介したいと思います。

線路の上にロボットが見えます。動画の構成そのものはいかにも作りっぽいですが、それもわざとでしょう、






レポーター
「ちょっとちゃんと撮りなさいよ。恥ずかしいじゃない。」

昔はセンター分け。

パソコンの近くに、昔作ったDVDがあり、見てみると、長男がまだ生後３ヶ月の頃のビデオでした。

僕はその頃は髪が今の角刈りではなく、センター分けでした。

昨年、逝ったお婆ちゃんも元気でした。

【動画：５３秒】

ヤッターマン曲一覧[動画]。

悪評留まらず。多くは語る必要はあるまい。

以下は転載。
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アニメ「ヤッターマン」は1月14日からリメイク版がスタート。初代は山本正之さんによる主題歌が人気だったが、リメイク版は世良公則さんと野村義男さんによるユニットが歌う。この経緯について山本正之さんが非常に悲しい裏話を明かしている。

山本正之さんからのメッセージは「ベラ・ボー エンタテインメント」のサイトに掲載されている。山本正之さんは初代「ヤッターマン」の主題歌「ヤッターマンの歌」を作曲を担当し、歌っている。

リメイク版は世良公則さんと野村義男さんによるユニット「音屋吉右衛門」が歌うことに決定しているが、その決定にはいろんな経緯があったようだ。デモＣＤがいつのまに作られ、「若い人」を起用する話だったのが変わり、デモだと思っていたものが本番として使われるなど、山本正之さんが納得しかねる出来事がいくつもあったようだ。詳細はメッセージを読んでほしい。

メッセージでは最後に「タイムボカンの、ファンのみなさま、、どうぞ、たくさんのご意見を読売テレビに寄せてください。」としている。
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旧ヤッターマンOP【神】


新ヤッターマンOP【世良公則＆野村義男】


旧ヤッターマン ED1


旧ヤッターマン ED2


【おまけ】ヤッターキング　OP。

マラソン大会[動画]

今日は長男が通う小学校ではマラソン大会。

アキレス「瞬足」を履いて、意気揚々と登校。

去年は本番前の慣らしで全力疾走。無駄に体力使って最下位。

20年前の僕らの時と違って、ギャラリー（親）が結構いて、応援＆ビデオ撮影。



＜↓すばらしい結果は↓＞

帰宅後、褒めてやりました。

娘 風呂上り。

風呂上りの娘です。



オチあります。
＜1分41秒＞

肝っ玉バアチャン。

Youtubeには面白い動画も沢山アップされてますが、これは長い人生で培われた、あるお婆さんの肝の据わり様と、小金持ちの余裕が伺えて笑えます。
エアバッグに注目です。

million films PV。

YoutubeにアップされているコブクロのPVを素材に、歌詞を入れてみました。



こんな事に２時間以上も費やすのでした。

姫路城・動物園[動画]。

夏休みが終わる直前、９月１日（土）、親子５人でちょっと遠出してきました。行き先は姫路城。
自宅を出発してからも行き先は決まってなくて、姫路にしようか三田のアウトレットにしようか悩みましたが、姫路へ。動物園もあるしね。

自宅を9:40頃に出発し、姫路城前の駐車場に着いたのは11:10頃だったかな。先に何か食べちゃおうという事で、駐車場を出てすぐのうどん・そば屋へ。思いっきり大衆食堂っぽくって、味も値段もまさにそのまま･･･。

長男はカレー、次男はカツ御膳。余るだろうと僕は簡単な山菜そば。嫁は残り物で良いやと初っ端からショボイ。まぁ余ったら勿体ないからね。



早速、姫路城内に向かいました。入城料を払っていざ。まさに迷路。次男が「膝がいたーい」と歩きを拒否。仕方なく抱っこしながら天守閣を目指す。

子供時代と違って、歴史を感じながら城を見ました。

途中ガイドのおじちゃんが「姫路城の松葉は三本松葉で、四葉のクローバーみたいなもんや。記念に持って帰り。」と教えてくれた。息子２人は一所懸命集めてました。

城から出ると、なんと忍者がいるではありませんか。(＊ﾟ∀ﾟ)っ
その忍者の一人は元ショッカー（仮面ライダーに出てくる悪者）だそうです。



その「三本松葉」を忍者にあげてる〜。忍者にお礼として拾った三本松葉をあげたのだった。
ガイドのおっちゃんそこにいる〜。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
貰った忍者は戸惑う〜。（・◇・）

そう言えば、姫路城内には侍が歩いてました。うちの子が侍に「何歳？」って聞いて、明らかに30歳台だったのですが、少し考えて「60歳。」って行ってました。皆、姫路城の関係者ではなさそうでした。身を削ってのその心意気は天晴れですなぁ。

さすが姫路城ですよ。見事なお城です。僕は小さい頃から数えると、４度目だと思います。５歳の時に母方のじいちゃんも一緒に親子で行きました。
写真があります。（動画参照）

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

そして敷地内にある姫路動物園へ。

姫路セントラルパークは入園料が高いので、今回はパスです。数年前に長男だけ（しか生まれてない）連れて行きました。

姫路動物園は規模は大きくありませんが、姫路市立なので入園料が激安です。
大人200円。子人30円。(*´Д｀*)

ほとんど、タダですな。





その動物園にある遊具、昔から殆ど残っているのでしょうか。僕の幼い頃の写真に残っている飛行機遊具もあったし、いろいろと古臭ーいものがあって、逆に良かったですよ。
（動画参照。多分、笑えます。）

ビリー待ち受けモーション。

ビリーズブートキャンプの待ちうけiモーションを作ってみました。

自分の携帯がドコモFOMAなのでそれ以外は動作未確認です。


↓　内容はこんなの　↓

待ち受けが真っ暗にならないように、冒頭に隊長の静止画入れてます。

データ量【360KB】時間【8秒】
　　↓　ダウンロードはこちら


いや、決して暇なわけじゃないんです。
(((( ;ﾟдﾟ)))

っつうか、誰もいらないか(*´Д｀*)

マリオパーティー８

昨日の話。

「マリオパーティー８」を買ってきました。GEOで5,080円。給料前に買おうかと思いましたが、子供をゲーム屋に連れて行ってやろうと思って、休みの日まで待ってました。


実はマリオパーティーを買うのは初めてです。


　忙しいので今度の休みにしようかとも思いましたが、息子２人とも歯医者にフッ素加工とシーラント処理のために連れていったので、虫歯もなく歯磨きしてるので、ご褒美がてら、隣町まで走らせました。

先日ドラゴンボールのガチャコロ200円を見つけたので、また寄って親子３人分を購入。前回は完全体セルがダブってしまいましたが、お目当ての最終形態フリーザをGETすべく、600円投入。

超トランクス、ダブった〜。(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

自宅に帰ったのは16:25。用事があって保育園に向かい、子供と野球あそびをする為、すっと帰るつもりが何かとあって、事務室に上がりこみパソコンとプリンターのチェック。8月3日の地元の祭りの和太鼓出演のビデオ撮影も快諾し、家に帰る。

17時過ぎ。家の前では嫁と子供たちが野球ゴッコをしている。交代したが、長男はマリオパーティーをしたくて仕方がない。まぁ当然ですな。

先に風呂を済ませ、夕飯をとり、19時前よりWii開始。



もっと簡単かと思ってた。まぁ慣れが解決してくれるでしょう。

しかし、グラフィックの進化って凄いな。Σ(´д｀;)

動画チャンネル

なぜか最近、僕のYoutubeの動画をチャンネル登録されている。